• Последние полтора года (Шри Ланка), в основном только свежие фрукты.
• До этого был год свежих фруктов, овощей и зелени + квашеная капуста (Вьетнам, Таиланд, Беларусь, Россия).
• На переходном этапе на сыроедение, 3-4 месяца (Турция, Албания), была также зеленая греча, орехи. Конопля, лен, мак на блендере. Соль, сахар, масло и все другие технологически изготовленные продукты были исключены сразу. Также минус мед, в основном, в силу невозможности проверить его качество.
• До этого 15 лет вегетарианства.
• Планы на ближайшие шесть месяцев(Россия), посидеть на сыроедческих блюдах.
• Потом(Узбекистан, Индия, Суматра), по-видимому, опять на фрукты.

Цитрусовые, бананы, яблоки, манго, авокадо, томаты, огурцы, редис, различные виды капусты и зелени… Почему-то никак не решусь попробовать сельдерей))