вегетарианство

Неприятный запах изо рта является проблемой многих людей. В их число входят как мясоеды, так и вегетарианцы. Название это неприятное явление носит галитоз или стоматодизодия. Рассмотрим причины появления запаха и варианты решения этого…

Выпадение волос, а так же их ломкость и сухость – это распространенная проблема, причем не только любителей растительной пищи, но и мясной. Все зависит от особенностей организма, стиля жизни и питания, здоровья. Больше об этом может…

Польза вегетарианства уже давно очевидна. Эту диету используют те, кто желает похудеть, поправить здоровье или просто идеологически настроенные люди. Однако статистика подтверждает, что большинство возвращается к прежнему рациону. Почему…

Начинающим вегетарианцам тяжело сориентироваться в том из чего составлять свой рацион, чтобы он был наиболее сбалансированным. Переходя на растительное меню необходимо иметь полные сведения о своем здоровье, так как некоторые заболевания…

Если вегетарианку, желающую завести детей, интересует вопрос грудного вскармливания, то все ответы она найдет здесь. Хоть мнения по поводу беременности на вегетарианской диете не однозначны, все же можно согласиться, что молоко у такой мамы…

Переход на вегетарианскую диету представляет некоторую опасность для неподготовленного новичка. Даже если рацион тщательно спланирован, существует вероятность нехватки некоторых необходимых микроэлементов и витаминов. В таких случаях на…

Как говорит известная пословица: «сколько людей, столько и мнений». Кто-то легко относится к тому, что есть вегетарианцы, некоторым вообще все равно. Но есть люди, обязательно считающие своим долгом высказаться по поводу отказа от мяса.…

Некоторые люди, наблюдая, как их друзья или родные переходят на вегетарианское питание, переживают за них и стараются всеми силами вернуть обратно к поеданию мяса. Они ломают голову над вопросом, как убедить вегетарианца есть мясо. В данном…

Используя любую диету можно получить дефицит железа. И причина здесь не всегда в том, что в организм поступает мало железа. Так как потребление и переработка этого микроэлемента зависит от нескольких факторов. Гемовое и негемовое железо…

Поскольку вегетарианцы едят растительную пищу, а мяса в их питании нет, то такая диета часто способствует уменьшению  веса. Это хорошо, если человек как раз хотел похудеть, а при худощавом телосложении это уже проблема. Переживать в таких…

Начинающие вегетарианцы иногда спрашивают про гемоглобин. Наслушавшись о том, что без мяса у человека падает гемоглобин, они сомневаются в правильности выбора. А если разобраться, зачем нужен гемоглобин и что может произойти, если его…

Как известно, при наращивании мышц в спорте требуется большое количество белка. Возникает вопрос, откуда брать белок вегетарианцам, занимающимся спортом. Причем этот белок должен хорошо усваиваться. Как накачаться - Растительный белок…