Вред вегетарианства: почему отказ от мяса опасен

Сразу скажу, что я не согласен с данной статьей, но сколько людей столько и мнений. Так что я ее выкладываю для ознакомления.

Модная сегодня система питания популярна в основном в странах Европы, Америки, России. Достаток и культурный уровень у жителей этих стран высок, потому они могут позволить себе разнообразный рацион, исключающий продукты животного происхождения. Но какими же принципами руководствуются приверженцы вегетарианства?

вред вегетарианства вред вегетарианства

1. «Я не хищник»

Любители не мясного рациона утверждают, что строение человеческой системы пищеварения не предназначено для переваривания продуктов животного происхождения. Они апеллируют к обезьянам, прародителям человека, питающимся растительностью. У представителя мира людей нет таких зубов, как у хищника. После поедания мяса человек часто испытывает тяжесть, т.е. пищеварительная система не приспособлена для приема этого продукта.

На самом деле

Трудно сказать, для чего более предназначена пищеварительная система человека. Организм может не переносить не только мясо, но и овощи, другие продукты. Все зависит от индивидуальных особенностей. Да, человек не хищник. Но он – всеядный.

2. «Я человек»

Повторяя эту фразу, вегетарианец взывает к человеческим чувствам и морально-этическим ценностям. Переходя на эту систему питания, многие говорят: «Я не буду есть мясо животного, потому что животное — живое, у него есть душа. Как я могу есть живое существо?»

На самом деле

Овощи, фрукты, грибы – растения. А они, как известно из уроков биологии, тоже живые! Есть нестрогие вегетарианцы, отвергающие мясо животных, но с удовольствием уплетающие рыбу, морепродукты.

3. В мясе – вред

Вегетарианство основано на принципах здорового и сбалансированного питания, в состав которого входят продукты растительного происхождения. Овощи и фрукты, орехи и грибы содержат, по мнению вегетарианца, весь комплекс витаминов, минералов, аминокислот, нужных организму. А мясо – сплошной жир, холестерин, гормоны убитых зверей. Поэтому любители мяса страдают избыточным весом.

На самом деле

Каким бы ни было разнообразным меню приверженца вегетарианства, без белка, содержащегося в мясе, оно будет неполноценным. Настоящее мясо (не магазинные полуфабрикаты) богато витаминами группы В, витамином D. Да, железа больше в яблоке, чем в мясе. Однако «растительное» железо усваивается намного хуже. Отсюда проблемы многих вегетарианцев: анемия, низкий гемоглобин.

Лишний вес объясняется не только наличием в рационе мяса. Скорее, здесь может быть комплекс причин (гиподинамия, нарушение режима питания, сна и др.). Зато мясо надолго насыщает, а вот меню из овощей и фруктов заставляет увеличивать количество приемов пищи: растительная еда быстро «перегорает», вновь и вновь возвращая чувство голода. Вот когда органы пищеварения испытывают нагрузку!

4. Вегетарианцы более здоровы, чем мясоеды

И те, и другие одинаково подвержены различным заболеваниям. Вегетарианцы даже больше. Ведь в их организме практически всегда – нехватка кальция, железа, витамина В12. В зимнее время любители мясных деликатесов, жирной рыбы меньше подвержены простудным заболеваниям.

Что касается продолжительности жизни, то нет точной статистики. Однако известно, что в Индии, США, где вегетарианство очень распространено, средняя продолжительность жизни невысокая – 62-65 лет.

5. Вегетарианство – отличная диета

Заблуждение. В растительной пище много углеводов, вредных для фигуры. Во время диеты можно исключать мясные продукты, но только временно. После окончания диеты желательно вернуться к привычному режиму питания.

6. Вегетарианство обойдется человечеству дешевле, чем производство мяса

Страшно представить, если все начнут питаться только растительными продуктами. Это же сколько пахотных земель нужно засадить овощами, чтобы всех прокормить! К тому же установлено, что человек, сидящий на вегетарианской диете, тратит денег намного больше, чем тот, кто питается мясом. Фрукты, овощи, орехи – довольно дорогие.

7. Вегетарианство вредно для занятий спортом

Есть, кончено, исключения: Майк Тайсон, Тимоти Бредли, Серена Уильямс, Б.Д.Армстронг – знаменитые вегетарианцы, добившиеся успехов на спортивном поприще.

Однако спортсменам-вегетарианцам трудно выдерживать большие физические нагрузки. Рост мышечной массы сопровождается большим потреблением белков и углеводов. Те вегетарианцы, которые позволяют себе белковую пищу животного происхождения, страдают меньше. Веганы вынуждены искать необходимый белок в сое, бобах, зерновых продуктах. Но этот белок по своему качественному составу отличается от «мясного» белка. Страдает организм, недополучающий нужных ему веществ.

8. Вегетарианство вредно маленьким детям

Врачи-педиатры категорически запрещают вегетарианским семьям навязывать маленьким детям свои гастрономические пристрастия. Ребенку для роста и развития требуется белок, содержащийся в мясе, а также йод, железо, калий, цинк.

Главным недостатком вегетарианства, как диеты, является отказ от мяса. Ведь именно этот компонент имеет много важных веществ именно для детского организма. Ни молоко, ни другие продукты животного происхождения, от которых отказываются вегетарианцы, не имеют сколько преимуществ, чем мясо.

Однако, уже первая родительская практика давала понять, что такая диета совсем не подходит для детского организма, который растет и развивается. И на это масса причин.

вегетарианство для детей вегетарианство для детей

Белки

Самым большим преимуществом мясных продуктов является то, что они содержат в себе много полноценного незаменимого белка. Мясо содержит в себе около двадцати различных аминокислот, из которых восемь являются незаменимыми. Именно эти незаменимые аминокислоты не вырабатываются организмом ни во взрослом, ни в детском возрасте. Детский организм до 1,5 года почти не производит собственных белков, поэтому мясо ребенку жизненно необходимо. Именно из этих белков образуются мышцы ребенка, развивается мозг, растут кости и благодаря белкам происходит созревание всех органов и систем, собственно весь рост ребенка.

Не давая ребенку мяса вы сами вредите его здоровью, не давая нормально функционировать. Также именно с этих необходимых белков состоят все гормоны, которые регулируют все химические и физиологические процессы организма. При недостатке белка страдает весь организм, а не определенный орган.

Также животные белки помогают созревать пищеварительному тракту, начиная с ротовой полости, когда ребенок старательно разжевывая мясо учится жевать, так и желудок который начинает активно работать при попадании грубоволокнистого мяса.

Жирные кислоты и липиды

Трудно найти ребенка обожающая мясо, в большинстве дети съедают все, а вот мясо оставляют нетронутым. Поэтому в некоторых сторонников вегетарианства сложилось такое мнение, что мясо ребенку не нужно. Однако мясо является одним из немногих источников незаменимых жирных кислот, которых детский организм не производит. Одной из таких кислот являются полиненасыщенные жирные кислоты омега 3. Кроме того, что она обеспечивает нормальное развитие и рост организма, она влияет на развитие и функционирование головного мозга. Проще говоря, от омега 3 зависят умственные возможности и интеллект вашего ребенка.

Липиды, содержащиеся мясо принимают непосредственное участие в формировании организма, ведь все оболочки органов и кожа содержат в себе слой липидов.

Минеральные вещества

Главным минеральным веществом мяса является железо (Fe). Именно железо является основной составляющей гемоглобина, переносящего кислород. Мало того, что у детей есть склонность к сниженному гемоглобину по другим причинам, то родители-вегетарианцы делают еще хуже, не давая ребенку должного количества мяса. Снижение гемоглобина ведет к ухудшению снабжения кислородом тканей и мозга, такие дети вялые, бледные и часто жалуются на головокружение. Однако худшим окончанием такого состояния может быть железодефицитная анемия, которая приводит к ломкости ногтей и волос, снижение иммунитета и расстройств памяти.

Мясо содержит большое количество кальция, который укрепляет кости и зубы ребенка, помогает их росте и развитии. Цинк мяса также играет большую роль в выработке многих гормонов, способствует развитию иммунной системы, участвует в преобразовании и усвоения многих витаминов.

вегетарианство для детей вегетарианство для детей

Содержание фосфора в мясе составляет около 200 мг на 100 г продукта. Этот микроэлемент участвует во всех видах обмена, является составной мембран, костей и сердечной мышцы. Также он отвечает за развитие мозга и его деятельность. Без фосфора не происходит образования нуклеиновых кислот, которые образуют ДНК. Поэтому его роль в жизнедеятельности достаточно велика.

Кроме всех вышеупомянутых элементов мясо содержит калий и магний, которые принимают участие в формировании костной системы и в обменных процессах.

Витамины

Главной проблемой с которой сталкиваются вегетарианцы является недостаток витамина D и B12. Витамин B12 участвует в обмене жиров, белков и углеводов, он обеспечивает преобразования фолиевой кислоты, которая необходима для роста организма, формирования мозга и кроветворения. Именно поэтому при недостатке этого витамина может возникнуть мегалобластная (B12 дефицитная) анемия, при которой не происходит образование кровяных клеток, вследствие атрофируются мышцы, возникает сухость кожи и ломкость ногтей, выпадают волосы и даже меняется вкус и обоняние.

Витамин D регулирует обмен фосфора и кальция, поэтому при недостатке его происходит выведение кальция из костей, они становятся не прочными и у ребенка быстро развивается рахит.

Энергия

Мясо является высокоэнергетическим продуктом питания. В 100 граммах свиного мяса содержится около 400ккал. Наверное трудно найти ребенка, который не бегает, на прыгает или не играет, но для этого ему нужно множество энергии, которую дает мясо. Конечно, есть и другие высококалорийные продукты, такие как сладости, однако глюкоза быстро переваривается и всасывается, и большая часть ее сразу откладывается в жировые складочки и риск сахарного диабета тоже растет. Маленькому ребенку энергия нужна не только, чтобы двигаться, поскольку каждый процесс в организме требует затрат энергии: работа сердца, печени и других органов, умственная деятельность — все это работает только за счет накопленной энергии.

Преимущества вегетарианства

Конечно в любой диете есть свои преимущества, но для детей они слишком малы. Первым преимуществом является то, что мясо содержит большое количество холестерина и насыщенных жирных кислот, которые негативно влияют на детский организм. Однако, если вы так боитесь этих проблем, то альтернативой будет употребление диетического мяса (кролик или курица), которые содержат минимум этих веществ. Мясо приводит к ожирению. Имея большой процент жира и высокую калорийность мясо приводит к избыточному образованию жира. Однако мало кто задумывается над тем — почему раньше люди не имели таких проблем? Причиной этого является малоподвижность, однако для ребенка это не проблема, ведь он находится в активном движении, и мясо для него точно не станет причиной лишнего веса.

Также, через мясо можно заразиться определенными болезнями, включая различные виды глистов. Однако, вы же не даете ребенку сырое мясо, а при правильной термической обработке бактерии и яйца глистов уничтожаются.

Некоторые вещества необходимые для роста и развития находятся лишь в мясе, поэтому большинство людей, которые придерживаются строгого вегетарианства принимают витаминные комплексы и БАДы. Но зачем еще с детства подсаживать ребенка на химические вещества, когда можно просто есть мясо.

Вегетарианство имеет свои преимущества, но ни один врач не порекомендует вегетарианство для детей, особенно строгой формы.

За вегетарианство или против, решать вам. В любом случае, взвесьте все плюсы и минусы, прежде чем решите кардинально изменить свои пищевые привычки.

Вам также могут понравиться Еще от автора

  • LesterLort

    Это удивило меня

  • Анна

    Какой брееед, аж читать смешно. Организм ребенка до 1,5 года не может синтезировать белки, поэтому ему необходимо мясо? Вы адекватны? в 1,5 года пичкать ребенка такой тяжелой пищей, как мясо? а про материнское молоко не слышали? Ах ну да, сейчас же не современно кормить молоком ребенка

  • Анна

    а насчет статистики: вегетарианцы действительно дольше живут и реже болеют раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

  • Анна

    без мяса нельзя заниматься спортом? прогуглите олимпийских чемпионов-веганов

  • Анна

    знаю лично парня, который с детства не ест мясо. ну не нравится человеку. здоровый как физически, так и психологически. учится хорошо.

  • Анна

    «Не давая ребенку мяса вы сами вредите его здоровью, не давая нормально функционировать. » какую же херню , автор, вы порите. жизненный опыт семей вегетарианцев показывает,что это не так

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1591139941174914/ Zel Berg

    написано явным сторонником мясоедства. Если вы не едите мясо, то вам потом НЕ НАДО МНОГО ЕСТЬ другой пищи, организм насыщается обычным количеством растительной пищи. Никакой нагрузки на пищеварение, т.к. количество еды не меняется. Вегетарианцы нормально вынашивают и рожают детей, о каком незаменимом белке может быть речь???? Из одной клетки строится весь организм будущего малыша безо всяких животных белков, это факт.

  • http://vk.com/id295686690 Super Nova

    обратитесь к специалисту, врачу, прежде чем давать подобные комментарии про жизненный опыт непонятно кого и где. и выражаться,-» какую херею вы несете.»

  • http://vk.com/id13739419 Карин Де Ля Форш

    Моя свекровь стала вегетарианкой: как итог-все солит-почки держат воду-и дают высокое давление- ак же ест анемия и низкий гемоглобин! Так то раз на раз так сказать не приходится

  • https://plus.google.com/113973593217644451503 Дмитрий Лазарев (megadiman95)

    ..

  • МЯСО?

    Не убедительно, а в некоторых моментах даже смешно. Пустая статья, бьющаяся за рейтинг.

  • Илья

    «жизненный опыт непонятно кого и где» — жизненный опыт семей вегетарианцев. Повторить ещё разок?

  • Илья

    «Да, человек не хищник. Но он всеядный» — ну и что дальше? Почему всеядность человека должна давать право на лишение жизней других живых существ? С какой стати человек может убивать и употреблять в пищу их мясо? Это путь к деградации. На этом пути человек сам становится животным.

    «Овощи, фрукты, грибы — растения. А как известно из уроков биологии они тоже живые.» — овощи и фрукты — это плоды растений. Плоды специально созданы для употребления в пищу человека. К тому же растения не являются хищниками и выращены на энергии солнца, а не на энергии убийства других организмов. Так что плоды растений есть можно. Ещё один ваш «на самом деле» — потерпел крушение.

  • http://vk.com/id13119226 Богдан Шумахер

    Это конечно можно))) Только если есть мяса никакого вреда тоже не принесет. Вы как Иеговы или 50ники. Проповедуете ересь. Можно питаться даже водой. И что из этого? Зачем отказываться от того что дает природа!!? я ем и мясо и овощи. и вообще не замарачиваюсь.

  • http://vk.com/id177582448 Георгий Кондратьев

    Скажите пожалуйста. Для чего мы разрешаем плодиться бычкам коровкам поросятам на ферме?
    Правильно для того чтоб съесть их, иначе мы уже давно их всех повывели как бесполезных )

  • Sound Force

    Смысл жизни человека заключается в Любви К Богу и ближнему. Вегетарианство — это не цель жизни, а средство. Или шажок на пути К Богу — Отцу . Оно даёт необыкновенную ясность ума и талантливость. Но оно отбирает сиюминутную физическую силу, давая взамен длительную выносливость.

    Христос говорил: «Не ешьте мяса, если есть к тому возможность» и «Не хлебом единым жив человек, но словом, исходящим из Уст Божьих». Вторая фраза означает, что человек питается не белками, жирами и углеводами, а энергией, получаемой от Творца . В Библии сказано: «Но всякое, растение, имеющее семя определяю вам в пищу»…

    Да и посмотрите: если следовать этим разглагольствованиям, то самыми умными людьми на свете должны быть мясоеды — Американцы, эти жертвы гамбургеров. А самыми глупыми людьми выходит должны быть Тибетские Ламы, которые питаются одной цампой и мяса не едят. А кто не смеялся над тупостью Американцев? Вспоминаем Михаила Задорнова. Про Тибетских Лам даже комментировать не буду.

    Я думаю, все эти «исследования» о пользе мясоедения оплачивают пищевые корпорации и фармацевтические компании, которые получают доход от продажи мяса и продажи таблеток, поскольку мясоеды больше болеют и, значит, чаще покупают лекарства.

  • Катя

    Я вегатарианка мне 10 лет говорят что у вегатарианцев не может быть детей это правда?

  • Аня

    нет, если бы это было правдой ни кто бы не был вегетерианцем

  • http://vk.com/id348466623 Лена Петрова

    в яблоке больше железа чем в мясе?статью писал несведущий человек

  • http://vk.com/id348466623 Лена Петрова

    проблем со здоровьем ребенка будет куча.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/850100241752939/ Viktor Ivanov
  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/850100241752939/ Viktor Ivanov

    речь скорее всего о том, что мяса вы сможете съесть за раз максимум 200гр. а яблок можно за раз съесть и 500гр., в итоге количество потребляемого железа больше

  • http://vk.com/id219700790 Ирина-Ивановна Хлыста

    не правда трое детей все обсолютно здоровы, внуки тоже, за свою жизнь не разу не пробовала не чего мясного.

  • h

    Мне даже представить страшно ,что я положу себе в рот мясо жестоко убитого животного….сколько это животное натерпелось…Все должны знать,что пока люди будут есть мясо,все больше будет развиваться этот бизнес.Как жестоко расправляются с ними на скотобойне …(даже слово ужасающе звучит).Все страдания будут накапливаться в вас этих невинных зверюшек.

  • h

    ой ой ой…вы тут все говорите что без мяса все умрут и будут болеть! Вы идиоты!Курение,алкоголь,всякие кока-колы,неподвижный образ жизни,фастфуды,сладости со всякими непонятными ингредиентами.Вот что вас убьет,а не отказ от мяса.

  • Константин Комаров

    Благодаря мясоедам. Зверюшки рождаются и живут (пусть не так долго) в сытости, чистоте и тепле. Ваша позиция заставляет их проживать более длинный век (не факт) впроголодь, постоянно болея инфекциями и долго и мучительно подыхая в оврагах — вот что звучит ужасающе. На скотобойне животное не успевает даже осознать ничего, ни то что натерпеться. Это веганы заставляют мучаться невинных зверушек!

  • Сергей Соболь

    Веками люди жарили кабанов и барашков на костре, и прекрасно себя чувствовали. И, вдруг в 20-м веке «выяснилось», что это плохо. Человек — существо всеядное. Какой процент вегетарианцев в обществе? Да практически точно такой же, как людей с психическими болезнями среди нормальных людей, такой же, как гомосеков в нормальном обществе, как сектантов и т.д. Хочется процитировать «Простоквашино»: «…это только гриппом болеют все вместе, а с ума сходят по одиночке…» А отказ от мяса — это обратная сторона отказа от растительной пищи.

  • Паша

    Просто поражаюсь сказанному. Про белую кожу у вегетарианцев — правда, но не всегда, все зависит от особенностей нашего организма, меня это не коснулось. Про то, что нужно будет больше земель для выращивания, автор — что за бред?? Ты знаешь сколько садиться зерна и кукурузы для того, чтобы изготавливать комбикорм для пропитания животных? Половина полей в мире посажена сугубо для пропитания безвольных животных. Все растительное отлично усваивается, это не раз было доказано. Лично я на вегетарианстве мало болею, опять-таки, это зависит от каждого, ведь и мясоеды могут часто болеть, этот комментарий от тебя (автор) был весьма глуп и необоснован. Белки есть и в растительной пище. Кстати, про нагрузку на организм, мол частое употребление пищи — это нагрузка, тут я вообще дико ржал, это ложь, пища растительная легко переваривается, в жиры не откладывается, можно питаться фруктами в свое удовольствие, хоть на ночь. Но это не говорит о том, что вегетарианцы всегда худые, у меня есть знакомые, которые отъели себе задницу на овсянках и рисовых кашках. Да и с чего вы взяли, что мясо полезное? — возможно домашнее и приносит пользу, ибо животное питалось натуральной пищей и настоящей травой. А в скотобойнях что? — вы только посмотрите видео, как они там процветают. Питаются одной химией, вырастают до 3-х кг за месяц — вы считаете, что это норма и это будет полезно? Много хрени написано!

  • Аноним

    вы просто можете идти на фиг!! все!!! была бы моя воля я бы и человечины отведал. Травожуи. вас не трогают !! и вы не трогайте. за всех не скажу. но лично я Люблю мясо!!!

  • Александр

    » Моя свекровь стала вегетарианкой: как итог-все солит-почки держат воду-и дают высокое давление- ак же ест анемия и низкий гемоглобин! Так то раз на раз так сказать не приходится »

    Кажется то что статья заказана — мясокомбинатами!

    Я тебе вот что скажу, у меня было каждый день давление 150-160, нервная система была в ужасе, но после того как я перестал кушать мясо, прошло пол года, и моё давление пришло полностью в норму, прошли многие боли которые беспкоили ранее, и я больше не болею как раньше! так что не неси хуйню пожалуйста!!!!

  • Игорь

    ей богу,смешно читать бред экспериментаторов над своим здоровьем!Пипец!Вегетарианство -своеобразная секта со своим культом,со своими долбанутыми……

  • Любовь

    Игорь,так какого хуя ты тут делаешь?вас всех так парит ,что люди не едят мясо?это зависть такая?хули вас наркотики так не беспокоят?или алкоголь?автор этой статьи полный даун.а трупоедные молодцы,они скатились до того ,что сами себя едят…сколько людоедов развелось…из за таких как вы и происходят убийства людей,насилия и жестокое отношение…

  • 123

    О Боже, вот и весь комментарий, который может оставить врач почитав, что вы тут пишите.
    P.S. Усваивается только гемовое железо в ЖКТ человека, так что гвозди, яблоки и тд не обеспечат нормального кроветворения. В12 и фолиевой кислоты запаса в печени хватает в среднем на 2 года.
    P.P.S. Ешьте что хотите, только потом не бегайте к врачам.

  • велари…

    дебилы все

  • велари…

    есть нужно то что хочеться если требует организм значит надо это есть…..в меру все только…и мясо и фрукты овощи…

  • Соломон

    !

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Когда можно питаться плодами, то мясоедство это невежество, мясом необходимо питаться только тогда когда больше не чем, только для того чтобы выжить, выжить за счёт чужой жизни. Некоторые нелюди в голод во время войны питались человечиной, убивали своих братьев и кушали, и снимают российский фильм где этих нелюдей оправдывают. И ещё больше невежество когда говорят что животное тоже живое как и растение, но как они могут сравнивают живую плоть в чьих жилах течет такая же кровь как в человеке, и которая имеет такие же кости, такого же цвета кровь, глаза, слух, и другие органы, с плодами растений, которые Аллах специально взрастил для человека. Вам нужно писать какими продуктами растительного происхождения нужно питаться тем кто отказался от мясо. Лярвы любят мясо. Мясоеды в основном это трупоеды питающиеся мертвечиной. Во время разморозки мяса из морозильника, происходят химические реакции точно такие как во время разложения и гниения мяса. Трупоеды падальщики любят хохотать как хохочущие гиены, и кушать в особенности красное мясо. Трупоеды мясоеды в основном это безбожники, грешники, например прелюбодеи который не поправу законного мужа сорвал печать девственности деве, и испортив целостность бросил как надкушенное яблоко.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Мясоед становится трупоедом когда он питается мертвечиной. Мертвечниа это животное которое заколото без произношения имени Аллаха, то есть сначала животное полностью успокаивают, затем перерезают горло (сонную артерию), такое мясо халял. Безбожники в мясокомбинатах убивают животное с помощью электричества, во время которого животное испытывает сильнейший шок, мясо такого животного перед смертью наполняется проклятием, другими словами наполняется ядом, это животное проклинает того кто будет употреблять его. Ведь известно что душа покидает тело не сразу, а находится рядом с телом пока оно теплится. Кушать такое мясо точно так же вредно как и размороженное.

  • Аноним

    Далее, в раю есть 8 ступней рая, и только на первой ступени рая питаются белым мясом птицы, не размороженной, и не свежезаколотой, а охлаждённой, и заколотую только с произнесением имени Аллаха, такое мясо реально Халял. Больше мяса халял нет.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    В мясе есть польза, но вреда больше. В общем на каждой ступени рая, и питание разное. Жизнь человека так же состоит из восьми ступеней. По мере возможностей, с возрастом кушать мясо намного вреднее, чем полезнее. До начала своей смерти, Адам питался Яблоком. Но многие невежы кормят умирающих 1бульоном животного происхождения, молочной продукцией, кашой, овощами. Чтоб быть здоровым нужно поститься 40 дней, в течении 40 дней полностью отказаться от еды в светлое время суток, и от мясного, молочного, тоже. Тем же у кого проблемы с желудком нужно строго придерживаться диеты рекомендованной врачом, исключить жареное солёное острое, и т.д. Далее обязательно двигаться, умеренные движение, например ходьба, но не до седьмого пота, и не до состояние когда язык начнёт отваливаться, помогает бороться с чувством голода, лучше всего намаз, молитвы (поклоны) они же помогают лучше всего, во первым как психологически, так и физиологически, за всей этой помощью стоит Аллах, без веры ваши старания и выеденного яйца не будут стоит.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Да и самое главное, не объедаться до полной сытости, это чревоугодние, и большая нагрузка на все органы, в первую очередь на органы пищеварения. Треть желудка для воды, треть желудка для еды, и треть желудка должна оставаться пустой. И к предыдущему комментарию, тем у кого проблемы с желудком, ваш пост будет заключаться в том когда бы будете питаться умеренно, и снизите свои аппетит хотя бы на время поста, Вам вредно держать полный пост, точно так же вредно переедание, как и другим. Затем, во время поста, перед приёмом пищи необходимо выпить воду, слегка подсоленную одной щепоткой соли, и пить нужно не мнее 1.5литра воды, иначе от обезвоживания и возможны обострения хронических заболеваний. Питаться умеренно, выполнять физические упражнения, и периодически поститься, но это только половина успеха, самое главное верить.
    Самое главное в человеке, это не его материальное, или финансовое положение, не физические возможности, не рост, не вес, и не цвет глаз, а его имя (то есть честь). Скажите разве может быть Человек (Адам) с большой буквы без имени. Разве царь может быть без имени. У бога есть имя, и имя Его Аллах. Скажите как зовут вашего бога? Скажите чем вы питаетесь, скажите кто ваш друг? и мы скажем вам кто вы.
    Адам единственный созданный сын, пророк и друг Аллаха. Ахмад раб и посланник Аллаха! Махди первый и последний прямой потомок пророка и Зомб Аллаха!
    О Аллах, благослови Адама, семейство Адама и его потомство. Поистине Ты Достойный похвалы, Славный!

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    То что сейчас напишу это не для приземлённых материалистов лишённых высоких устремлений, и которым чужда любая возвышенность в хорошем смысле слова. Есть четыре характера, 4 группы крови. 1- жестокосердно бездушный мужлан. 2- бессердечно малодушный мужичок. 3- мягкосердечный тщедушный мужик. 4- добросердечно добродушный мужчина. Инчае говоря 4 типа людей. 1—люди как люди мягкосердечные. 2- люди как джинны бессердечные. 3- люди как шайтаны жестокосердные. 4-люди как нагелы добросердечные..
    Золотой Адам и есть народ, в его народе есть два рода. род людской и род человеческий. находится ровно по середине в самом центре двух этих родов. До начало создания Адам, на протяжении 2000лет, на земле жили огненные Джинны (безбожный род людской).

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Адам прожил 960 лет, все 8 ступеней. Одна ступень 12 лет.
    Хитрый как лис шайтан Иблис, а облике милого (змея искусителя), соблазнил и искусил невинную Деву не по праву законного мужа, сорвал ей печать девственности, и испортив её целостность бросил как надкушенное яблоко. Потому она не целомудренная Дева, а искушённая порочной страстью кекс прелюбодеяния, с распечатанным конвертом и прочитанным письмом, шала Ева из шалаша шайтана. Шала на Казахском значит не настоящий, например шалаш это не настоящий дом, временно возведённое на скорую руку укрытие в лесу.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Шайтан получил имя Иблис, потому он и Ева вместе иблись в шалаше демона страсти, и делал он (муёжик) жик -жик жагало страсти-мордасти в шалаше прелюбодеяние. Шайтан Иблис заклятый враг Адама, и всего рода человеческого. Но лучше мы вам расскажем о сотворении Адама, то что мы вам пишем, вы нигде и ни в одной книжке не найдёте, даже от мусульман не услышите, ибо они тоже этого не знают. Когда читаете священную книгу от Аллаха, то учитесь читать между строк. Как мы и говорили вам, до сотворения Адама на земле жили огненные джинны, самыми первыми были семь огненных джиннов на семи ступенях геенны огненной в бездонной пропасти пылающего ада. У каждой ступени ада есть своё название, точно так как и у каждой ступени рая. У каждого джинна есть своё имя, самый главный из них не просто злой, а самый плохой и худший это Шайтан Иблис, менее всего худшим был джинн Фасик (он же феноменально фартовый фраермен в фиолетовом, на первой ступени ада, ближе всех к земле и к людям, чем остальные лджинны). Шайтан это как звание. Этим званием называли самого худшего джинна, джинн шайтан Иблис (Иблис это имя).

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Потом будете вы кушать или не будете кушать мясо, и какое мясо, когда, и сколько, это решать вам, не нам.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Джинн шайтан Иблис предложил убить седьмого джинна Фасика (нечестивец, мелкий грешник, блудник, но не прелюбодей, воришка который ворует только у себя, не крадун который крадёт или отбирает как крыса у чужих, между вором который ворует у себя и между крысами которые крадут у чужих, и мышами которые крадут у своих есть большая разница). За то что он был менее злым и мене плохим чем они, они убили его, превратив его разноцветную глину, бросили в разных местах на поверхности земли. Ангелы принесли эту глинну Аллаху. Аллах слепил из неё кувшин, с одной стороны которой была ручка, по форме похожая на ребро Адама. Ночью джинн-шайтан Иблис проник в сосуд наполненный водой, и разбил его изнутри, таким образом он хотел уничтожить фасика второй раз. На следующий день Аллах из этого разбитого кувшина (из праха земного) создал Адама. Шайтан не смог разбить его сердце. Потому что оно было уже прежде закалённое когда Аллах сотворил пустой и полый кувшин без души.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Кровь Адама красная, от того что в прошлой жизни Адам был в красном аду! Потому и имя его начинается на АДам.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    У Адама помино других детей были двое сыновей (Каин и Авель) о которых больше всего говорится в нынешней выдуманной истории у всех монотеистических религий в мире. Однажды когда они собирали плоды в саду, и складывали их возле одного старого безжизненного дерева отдельно стоящего, по пути домой, внезапно ударила молния в дерево, оно загорелось и рухнула на любимую овечку Авеля, придавила её насмерть, она поджарилась от гоня дерева. На запах жаренного прибежали огненные джинны (без божный род людской, которые по своему убеждению и по глубокому заблуждению полагали что они произошли от безбожного дикого примата, у которого на языке была одна лишь ругань, брань и мат). Адам же был верующий человек, Адам отец рода человеческого. «Джинны» стали кушать поджаренное мясо, это увидел Авель, и побежал в сторону подножия, в сад где росли яблоки апорт. Авель поскользнулся, упал, и смертельно ранился виском о камень и умер. Каин нашёл Авеля, приподнял его голову и увидел кровавый камень, он отбросил его сторону, но в это время проходили «Джинны» рода людского, большие любители мертвечины, и увидели как Каин бросил камень в их сторону, он их не заметил. Ложно измышляя они решили что это Каин убил Авлея, и что они хотел скрыть орудия убийства. Они обвинили его в братоубийстве.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Мало того что они были чревоугодниками, прелюбодеями, хулителями злословящими, но стали и клеветниками. Это были самые грешные люди после самого главного и первого грешника на земле под именем Иблис. Иблис чванливый фанабериец, который с кичливой спесью, высокомерно возгордившись надменно превозносился своими достижениями перед Адамом, и который не повиновался Аллаху, потому что полагал что он (Иблис) сотворённый из огня, лучше Адама который создан из праха земного.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Грош цена их вере на вес пылинки, грош цена их постам, грош цена их намазам (молитвам), и грош цена их покояниям, когда они ни разу в день не прослезились как Адам, за всю свою жизнь не наполнили кувшин своими слезами. Слёзы чужих людей, которых они довели до слёз, стирают все их слёзы. Ибо этот сосуд наполненный водой погасит пламя ада когда человек будете приближен к нему в день суда и воздаяния! Они непременно увидят его! Аллах семерыми из них наполнит геену огненную в бездонной пропасти пылающего ада. Это кафир, мунафик, мушрик, еретик, такфирист, фасик, и муртада совершивший иртидад и не вернувшийся к тауба до восхода солнца с запада (иными словами, совершивший вероотступничество, и не вернувшийся к покаянию до начала своей смерти).

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Животное, мясо которые вы употребляете, плачет. Видели ли вы когда нибудь это, пускали ли вы кровь жертвенным животным? посмотрите в их глаза, А потом кушайте на благо своего здоровья за счёт чужой жизни. Приятного аппетита. Не забудьте сказать Бисмилляхи. То есть во Имя Аллаха. У Аллаха нет ничего, нет ни рук, ни ног, ни машины, ни слуха ни зрения, вообщем ничего нет кроме имени, Так не лишайте же Его имени, и не забывайте как Его зовут, всё что делает делайте во имя Аллаха, а не ради Аллаха, потому что Аллах не нуждается ни чём, ни в нас, в том что мы делаем как говорим ради Аллаха, но на самом деле делаем ради себя во имя Аллаха! Аллах скзал Адаму расскажи им о значении именах. Мы вам рассказали. Хвала Аллаху! Слава Аллаху! Аллах велик! Нет бога кроме Аллаха! Адам единственный созданный сын пророк и друг Аллаха. Ахмад (Мухаммед) раб и посланник Аллаха! Махди (Иса) первый и последний прямой потомок пророка, и Зомб Аллаха!

    Мы чужие среди своих, и свои среди чужих. За словом Мы находится реально только один человек, который вам это сейчас пишет. Нас не поймут свои, и не примут чужие. Ибо нынешние приземлённые мусульмане говорят что у Аллаха нет сына, и наши взгляды немного отличаются от взглядов всех других мировых религиозных течений. Ахлю валь-Байт истинный исток ислама, чисто белый родник, не религиозное течение серой массы конформистов Ахлю Сунна аль Джамаа.

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Я Флекситарианец! Проверьте насколько ты прокаченный мясоед. Трупоед питается мертвечиной. Люди подобны зверям и животным в той или иной степени образно говоря. Например говорят медленный как черепаха, или змей искуситель (он же гад ползучий) это прелюбодей, или здоров как бык, и так далее. Хохочущие гиены это падальщики которые любят зубоскаля истошно напоказ хохотать и питаться мертвечиной, самка вожак стаи крупнее самца. Есть звери которые намного здоровей, сильней, крупней чем лев, но никого из них не называют царём зверей. В реальном же бою не каждый лев сможет справиться с здоровым прокаченным быком. Нужно не просто качаться, качок это тот же бычок образно говоря. Намаз состоит из пяти обязательных молитв в день, так же тренировка состоит из пяти тренировок в день. 1-Аэробные движения, 2-Растяжка, 3-упражнения на выносливость (бег), 4-силовые упражнения, 5- боевые искусства (бокс не относится к боевому искусству, в исламе бокс это харам, харам бить по лицу, нападать первым, бегать по рингу в трусах, ради славы и денег).

  • Мунтазар Сахиб аз-Заман Ахмад Махди Адам

    Белый лев -Царь царей -посланник Джабулани! Флекситарианец питается белым мясом халял. Флекситарианец не мясоед и не веган. На территории Казахстана, Золотой Адам на золотой середине во всём, рост и вес средний, финансовое обеспечение тоже среднее, знания тоже средние, возраст тоже средний, физические способности тоже среднее, продолжительность жизни тоже среднее. Слоны и другие животные живут дольше.

  • Аноним

    Прибитый наглухо сектант уйди из сети, или уже уходишь обмотанный взрывчаткой?

  • Наталия

    Этот спор вечный, главное, чтобы люди на земле были здоровыми. Сейчас и мясная продукция непонятно чем напичкана, но я вас уверяю, что в овощах нитратов и пестицидов еще больше! Да, но у меня есть куча знакомых вегетарианцев, у которых проблема с гемоглобином и куча больных людей мясоедов! Нужно прислушиваться к своему организму, ведь перекосы что в одну, что в другую стороны череваты. Да, ламы Тибетские живут, вегетарианствуя всю жизнь, но мы не ламы и живём мы здесь. Человек должен питаться по своему климату, нужно правильно сочитать продукты, вести здоровый образ жизни, но, мы действительно, всеядные существа!

  • Элси

    Автор статьи! Не слушайте эти бредни очумелых фанатиков-вегетарианцев! Они всю науку извратили! И все перевернули в угоду своим мыслям, чтобы быть правыми в этом вопросе. Пусть облопаются углеводами и пичкают своих детей, приучая к этой пищи. Русичи, богатыри, всю жизнь сильными были и ели все!. Особенно животные белки и не жужжали. Псевдопонятиями сыпят вовсю и ругают тех, кто не за их корма растительного происхождения. Как биолог скажу — бедные растения со своим жизненным циклом — им тоже больно, не ешьте их и не убивайте, фанатики. Хорошая правильная и спокойно-рассудительная статья.

  • дан

    Лицемер из серой массы конформистов, пошёл вон прочь!

  • дан

    Такие мрази как ты нападают первыми, и клевещут. Все секты берут начало от одной из трёх легализованных сект.

  • дан

    Ты сектант из серой массы конформистов, три монотеические мировые религии раскололись, каждый из них действует по принципу разделяй и властвуй, каждый из них клеветник который оклеветал Адама в первородном грехе, почитаете своих братьев, н

  • дан

    Для христианской секты иисус второй Адам, каждая религия бредит по своему, а вы бараны!

  • Алиса

    Я думаю, все вегетарианцы над этим ржут… Лично я смеялась до слез. До чего только не дойдет мясная индустрия, чтобы еще больше запудрить людям мозги и нажить денег на их здоровье и здоровье их детей:)

  • Несторонник разбоя

    А ты не думай…ты знай,что открывать свою варежку от лица всех,по меньшей мере,очень странно…

  • Несторонник разбоя

    Чичас набегут веганы-фанатики и расскажут,что коровы напичканные гормонами — это зло, а пшеница от сенгенты или монсанты — это спасение…

  • Анна

    Я не ем мясо два года, жива ,здорова ,и что самое приятное ,за эти два года ни разу не болела ,как гриппом так и простудой.

  • Дмитрий

    Что хорошего от жизни животного в неволе? Фильм Матрица смотрели? Там тоже люди рождаются и живут только для пропитания машин, а человечество считает это неправильным!

  • Дмитрий

    На вас зарабатывают, для этого их плодят на фермах.

  • Дмитрий

    Скорее мясоеды проповедуют мясоедение как фанатики. Я как мясо есть перестал очень удивился тому как агрессивно люди реагируют, узнав что я вегетарианец. Если бы они так реагировали на курящих и жрущих фастфуды…

  • Таня

    Ну и бред вы тут понаписали. Кабачок не плачет и не кричит когда вы режете ему горло. Сравните это лучше с тем если ваших детей или родителей убивали просто для того чтобы пожрать. Веганство это не религия, это выбор осознанного человека

  • Таня

    Нет милая, это не правда. Конечно нужно следить чтобы твой организм получал все необходимые вещества. У моих друзей веганов пятеро детей и все они веганы с самого рождения, крепкие и здоровые ребятишки которые фору дадут любому мясоеду.

  • Александр

    Посмотрите док.фильм Земляне! Сами для себя все решите

  • морепродуктоед

    средняя продолжительность жизни в США — 78,74 года, статья — фейк

  • http://vk.com/id258423232 Дмитрий Михайлов

    Бога нет, несешь дич

  • Матвей

    Доказательства?

  • Матвей

    Эльза это ложь. Я знаю одну семью. Бабушка с дедушкой с рождения веганы. Родители тоже. И дети соответственно тоже веганы. Вывод делай сама.

  • Матвей

    Алкоголь и наркотики конечно вреднее, но помоему отказаться от мяса стоит

  • Матвей

    Внимание вопрос. Константин, ты тупой? Ты реально думаешь, что на скотобойнях животные живут в сытости тепле и уюте?!

  • Матвей

    Да, в яблоке железа больше чем в мясе.

  • Матвей

    Деда мороза нет, а бог есть

  • Матвей

    И ещё растения боли не чувствуют. У них нервные клетки отсутствуют.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1661284244115301/ Леонид Абашин

    Как боженька смолвил!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1661284244115301/ Леонид Абашин

    Ты говоришь что хочешь чтобы ВСЕ отказались от мяса? Женщины? Не спорю пусть жуют траву, но мужчины они защитники,охотники, но никак не собиратели плодов. Если бы ВСЕ были вегетарианцами то в мире сейчас бы творился полный п*зд*ц! Вы думаете, что проживёте в этом мире на траве? Согласен, но вот как на город будут совершатся налёты диких зверей…. То кто защитит? Кто? Все же оберегают животных они же МИЛЫЕ такие зверюшки, но вот человека они воспринимают не как друга, а как добычу. Вот в чём проблема. И их нужно вблизи населённых пунктов истреблять. Ну а у травоядных просто кишка тонка чтобы убить животного ибо ОНИ НЯФНЫЕ И БЕЗОБИДНЫЕ ТАКИЕ ЗВЕРЮШКИ!11 А ЧЕЛОВЕК ЭТО ЗВЕРЬ, УБИАПЕТ ВСЕХ ПОДРЯТ!!11

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1661284244115301/ Леонид Абашин

    А если я скажу как Богдан Шумахер, что я ем и мясо и овощи? То ты тоже будешь считать меня мясоедом? Не вижу ничего полезного в употреблении одного и того же типа пищи, ни мяса, ни овощей.

  • Андрей

    Явно автор не разбирается в вопросе. Разберу самый простой пункт. Номер 6. Сейчас мы кормим 60 миллиардов животных каждый год. Под это используются колоссальные ресурсы. Теперь вопрос — что проще, прокормить 8 миллиардов людей или 60 миллиардов животных? Не нужно быть гением математики чтобы ответить.
    При переходе на растительную пищу мы экономим огромные ресурсы планеты.
    Аналогично и по всем остальным пунктам