Вегетарианство за и против

4 405

Каждый день мы жалуемся на то, что неправильно питаемся, но, не смотря на это, продолжаем принимать не совсем полезную пищу. Согласно медицинской статистике, в 90% случаях причиной возникновения недугов является регулярный прием вредной пищи. Излечить такие заболевания можно диетой, хотя и не всегда. Поэтому лучше не пренебрегать своим здоровьем, а отдать предпочтение здоровому рациону питания.

Прививать любовь к полезной пищи необходимо с детского возраста. Это подтверждают не только опытные врачи, но и психологи. Обусловлена такая потребность простым привыканием к определенным продуктам. Даже в подростковом возрасте отучить от них будет достаточно тяжело. Немаловажную роль играет и фактор «массовости», согласно которому вы обязаны подавать ребенку пример и сами питаться правильно.

Один из вариантов правильного питания – переход на вегетарианство. Для того, чтобы определиться, хотите ли вы стать вегетарианцем, нужно рассмотреть две позиции – за и против.

Смена принципа питания – это полная модификация образа жизни. Почему же происходят эти изменения в жизни? Дело обстоит таким образом, что человек, который решился отказаться от приема пищи животного происхождения, соглашается на эмоциональный перестрой всего организма. Ученными доказано, что эмоциональный фон человека страдает от приема жирной еды. Тот, кто отречется от нее, переходит на новый этап проявления своего внутреннего состояния: спокойное восприятие мира, отсутствие агрессии и прочее.

vegetarianstvovegetarianstvo-za-i-protiv

Этому есть подтверждение: опыты проводили на птицах, которых подкармливали двумя видами пищи (растительного и животного происхождений). Так, те, которые питались пшеном, вели себя более адекватно, чем вторые. А не можем ли мы утверждать после такого, что вегетарианство – это залог успешной жизни? Хотя многие и отрицают, что мясоедение негативно влияет на психическое равновесие и подсознание индивида.

Кроме отрицания исследований, некоторые утверждают, что без мясного рациона человек не может достигнуть физического совершенства. Эта неправда! История доказывает, что многие чемпионы мира наотрез отказывались от неправильного питания, и только поэтому добились таких результатов. Говорить о несовершенстве человека просто глупо.

Аминокислоты, который содержаться в мясе, можно и наверстать с растительной еды. Опровержений этого факта в медицине нет. Если же вы боитесь, что не сможете привыкнуть к вкусу каши, салатов, вы ошибаетесь. Рецепторы, которые сопровождают вас на протяжении приема мясной продукции, исчезнуть с отказом от нее. Так, ранее не совсем вкусные для вас каши, покажутся намного лучше и в дальнейшем вы не сможете от них отказаться.

Против вегетарианства — доводы в пользу приема мяса.

Вегетарианство может навредить, в случае, если человек неправильно подходит к вопросу диеты. Так, многие индивидуалисты хотят просто похудеть, и называют себя вегетарианцами. После, они жалуются на истощение организма, а в худшей ситуации – наступает летальный исход. И тогда виноваты не те, кто основал такой принцип питания, а люди, которые не вовлекают во внимание медицинские указания. Конечно, если есть в день одно яблоко и жаловаться на несовершенство диеты, это может привести к негативным последствиям.

Ученые также отмечают, что беременные обязаны включать в свой рацион мясо. Подтверждая этот факт рождением нездоровых деток. Но, не смотря на аргументы, врачи не могут проконтролировать прием пищи беременной, и поэтому делать какие-либо выводы без постоянного контроля тяжело и неуместно. Рождение нездорового ребенка могло стать результатом неправильного поведения мамочки и, в том числе, питания. И отметить тот факт, что существует легкая диета вегетарианца. В период беременности можно придерживаться ее.

veganвегетарианство

Рассмотрев две позиции отношения к вегетарианству, каждый может определить, стоит ли пожертвовать любовью к мясу и стать растительноядным человеком. Споры вокруг это темы существуют и будут продолжаться, поскольку медики и ученые между собой не могут договориться, что необходимо для роста, укрепления костей и правильной работы всех органов.

Не смотря на все высказывания, будущий вегетарианец обязан выяснить – хочет ли он изменить свою жизнь и поведение. Отказ от мяса заключается в том, чтобы индивид перешагнул планку неправильного отношения к жизни и здоровью. Так, не все люди, которые следуют строгой диете, называют себя вегетарианцами. С таким рационом питания должно и пропасть чувство желания попробовать кусочек свинины. На психологическом уровне вы должны полюбить растительные продукты и понимать их ценность.

Если вы решили, что готовы к такому ответственному шагу, перечитайте книги по биологии, научные статьи. Возможно, вы еще не осведомлены в какой-то степени о вреде или пользе вегетарианской пищи. И не забывайте об ответственности. После того, как вы перейдете на новый режим жизни, у вас могут возникнуть проблемы с окружающими, которые не всегда поддержат ваш выбор. В этом случае вы можете либо не обращать внимания на их мнение, либо убедить их в обратном.

веганвеганство за и против

Вам также могут понравиться Еще от автора

Отправить ответ

Notify of
avatar
Галина Мартынова
Гость

Я уже давно подумывала отказаться от мяса в силу многих причин, и я считаю, что это необходимо делать… не аборигены же мы, в 21 веке живем)) пару месяцев назад решилась и вообще не пожалела, но у меня вздутия начались, знаю, что это частая проблема в начале вегетарианского пути) мне подруга посоветовала орликс пить, где-то месяц он был обязателен и в аптечке и в сумочке с собой, очень хорошая добавка, никаких проблем с животом! вот такая история) очень рада, что наконец и я и мой организм осознали, что есть животных плохо!

Настюша
Гость

Определённо ЗА! Просто надо следить за своим здоровьем и вегетарианцам и мясоедам! Вот я недавно заметила, что у меня от вареных овощей вздутия начинаются, ну я купила себе добавку орликс, в начале обеда пью по 1-2 таблеточке и никакого раздутого живота) Питайтесь вкусно и полезно!) Про беременность еще в статье правильно написано, надо быть аккуратными с питанием и не перегибать с диетами!

Виктор
Гость

полностью согласен

Ксения
Гость

Я вегетарианка уже 3 года. Начала потому что решила изменить свою жизнь к лучшему. Сначала было очень тяжело, первые недели три тянуло съесть ну хотя бы кусочек колбаски, а потом стало значительно легче. Мясо я заменила обыкновенной спаржой или грибами Эти два продукта прекрасно заменяют мясо, и по вкусу ни чуть не хуже. А такой необходимый белок я получаю из соевых продуктов, например, сыр Тофу.

wpDiscuz