Почему у вегетарианцев пахнет изо рта

Неприятный запах изо рта является проблемой многих людей. В их число входят как мясоеды, так и вегетарианцы. Название это неприятное явление носит галитоз или стоматодизодия. Рассмотрим причины появления запаха и варианты решения этого жизненного вопроса.

Причины

Часто запах изо рта  лучше всего чувствуется по утрам, сразу после сна. Просыпаясь, человек ощущает во рту неприятный привкус или еще говорят «будто кони походили». А если дыхнуть, то аромат будет не из приятных. Есть множество причин, из-за которых неприятно пахнет из ротовой полости:

• Недостаточность жидкости в организме. Если человек мало пьет воды, то выработка слюны приостанавливается, а отмирающие клетки языка скапливаются и гниют. Хроническое пересыхание во рту называют ксеростомией.
• Застрявшие между зубов кусочки пищи подвергаются разложению и дают характерный запах. Особенно резкий аромат получается при гниении мясных волокон. Его выделяют, питающиеся пищевыми белками, бактерии.
• Новый режим питания тоже влияет на запах во рту. Если сесть на жесткую диету для похудения, то организм начинает использовать резервы, припасенные в виде жировых отложений. В этот период повышается уровень кетоновых тел, которые можно ощутить по запаху ацетона. Такое возможно и при переходе с мясной пищи на вегетарианскую.
• Множество заболеваний тоже могут дать несвежее дыхание. К ним относят болезни ЖКТ, легких, почек или печени, а также диабет.
• Заболевания десен, зубов и зубные протезы без надлежащего ухода и лечения превращают рот в скопление бактерий, производящих неприятные запахи.
• Органы дыхания при возникновении в них воспалительных процессов тоже становятся причиной несвежих ароматов.
• Употребление в пищу продуктов с чесноком и луком в больших количествах так же даст соответствующую ароматизацию.
• У всех курящих всегда существует неприятный запах.

Как узнать есть ли запах

Бывает, что о стоматодизодии человеку говорят его близкие. Можно спросить и самому, но если это неудобно, то придется воспользоваться другим вариантом. Просто выдыхая воздух ртом в сложенные ладони не получится почувствовать запах. Так как нос и рот соединены отверстием в носоглотке, то все запахи, исходящие изо рта, в носовых проходах фильтруются. Поэтому человек не может почувствовать собственные запахи.

Для того чтобы узнать свежее или нет дыхание изо рта, нужно просто лизнуть участок руки и дождаться высыхания слюны. После этого понюхать то место. Можно еще взять ложку и ее ребристой стороной поскрести по языку возле корня. На ложке окажется немного беловатой массы со специфическим запахом. Скорее всего, этот аромат и чувствуют окружающие.

Избавление от запаха

Устранение неприятного явления проходит в зависимости от причин его происхождения:

• Воспользоваться услугами стоматолога для приведения в порядок ротовой полости (запломбировать зубы, почистить зубной камень, вылечить воспаления и пр.).
• Ухаживать за зубами при помощи зубной пасты и щетки. Делать это не менее двух раз в день.
• Пользоваться для очищения зазоров между зубами специальной нитью. Чтобы бактериям не оставалось остатков еды для питания.
• Использовать жидкость для полоскания рта.
• Заняться диагностикой внутренних органов, если все выше данные советы не помогают.
• После еды необходимо прополаскивать водой рот, что бы смыть набившиеся в щели между зубами остатки пищи.
• Убрать ксеростомию поможет употребление достаточного количества воды. Тогда слюны станет вырабатываться больше, и она будет смывать все накопления во рту.
• Перешедшим на вегетарианскую диету нужно сбалансировать питание и через время привыкший организм перестанет выделять кетоновые тела. Растительная диета помогает убрать галитоз.
• Тщательно чистить заднюю поверхность языка от накопившихся остатков отмерших клеток и поселившихся там бактерий.

Любителям сладкого и сдобы врачи советуют уменьшить их количество. А обычный сахар вообще убрать из рациона. Дело в том, что углеводы меняют кислотность слюны, а это улучшает жизненные условия для бактерий.