Дети сыроеды

35 4 103

Популярность сыроедения сегодня не подлежит сомнению. Проводятся фестивали и конференции, существует множество книг и интернет-блогов на эту тему. Тем не менее лишь самые ярые приверженцы этой системы питания решаются на эксперименты с питанием собственного ребенка, и напрасно.

deti-syroedyдети сыроеды

Польза сыроедения в детском рационе

Научные исследования о безопасности сыроедения для детей никогда не проводились. Нет научных доказательств ни пользы, ни вреда. Однако, есть мнения мам, которые решились растить своих детей на сыроедении. Вот, что они говорят:

  1. Детям-сыроедам не знакомы простудные заболевания. Точнее, эти заболевания проходят в легкой форме недомоганий, максимально один-два дня, после чего организм самостоятельно побеждает инфекцию.
  2. Дети-сыроеды не знают пищевой аллергии, и у них здоровый желудочно-кишечный тракт. Однако надо соблюдать стандартные правила. Поверхность фруктов и овощей должна быть тщательно вымыта. Не следует мешать большое количество разнообразных продуктов в один прием пищи. Эти условия гарантируют отсутствие расстройств пищеварения.
  3. В подростковом возрасте сыроеды не страдают проблемами с кожей, связанными с гормональной перестройкой организма.
сыроедение в детском возрастепольза сыроедения в детском рационе

Переход на сыроедение в детском возрасте

Самый легкий переход на сыроедение — так называемый «переход с рождения». Это значит, что ребенок никогда не пробовал термически обработанную пищу, а мать, кормящая его грудным молоком, придерживается сыроедения. При этом важно соблюдать принцип: «Все что ест мать, оказывается в ее молоке». То есть она должна есть те продукты, которыми планирует прикармливать ребенка, когда подойдет срок. Это делается для того, чтобы организм ребенка при вводе прикорма не был шокирован новыми продуктами. Грудное вскармливание даже при такой схеме питания следует продолжать как можно дольше, сочетая с вводом сырой пищи.

Ребенка, который уже пробовал обработанную пищу, также можно перевести на сыроедение. В этой ситуации важен не только физиологический, но и психологический аспект. Самым щадящим вариантом будет постепенный переход на новую систему питания. При этом должны соблюдаться важные принципы:

  • оба родителя должны придерживаться сыроедения. Модель поведения взрослых должна быть безусловной. Если оба родителя говорят о пользе морковки, но один при этом ест шоколад, это может вызвать нежелательные вопросы. Маленькие дети во всем копируют взрослых, надо показать правильное пищевое поведение. И поведение это должно быть неизменным. Ребенку будет сложно понять, почему вчера было нельзя и вредно, а сегодня праздник, значит, можно.
  • обособленность семьи. Чем больше семья внедрена в общество, тем сложнее привить принципы сыроедения ребенку. Аргументы о пользе для здоровья разобьются о первый же красочный новогодний подарок в детском саду или о бабушкины пирожки.

Психологический комфорт ребенку обеспечит поэтапный переход. Сначала необходимо отказаться от «химии», затем от мяса и рыбы, потом от «вчерашней», многокомпонентной, жареной и вареной еды. В последнюю очередь следует отказываться от молочных продуктов и любой термически обработанной еды. Новые блюда, которые предлагаются ребенку, должны своим внешним видом не уступать вареной пище, ведь ни для кого не секрет, что дети любят не только вкусную, но и красиво сервированную еду. Постепенность перехода обеспечит уверенность в том, что ребенок не затаит в душе тягу к вредной пище, не свяжет эти ограничения в питании с криками и руганью родителей. Если ребенок очень просит что-то из запрещенного, в качестве исключения можно ему позволить, но надо понять, как ему пришло это в голову, где он увидел, кто предложил, и следовательно, каких ситуаций надо избегать.

Рацион ребенка-сыроеда

Не надо ждать первых зубов, чтобы вводить ребенку прикорм, ведь нет никакой нужды начинать с твердых овощей или фруктов. Для начала прикорма вполне подойдут разбавленные свежевыжатые соки, пюре из свежих овощей или фруктов, живой овсяный кисель из них. Начинать стоит с небольших порций, на кончике чайной ложечки, постепенно увеличивая. При дефиците массы тела можно делать живую кашу: смешать проростки пшеницы, гречки, ржи или кунжута в блендере с водой. Данные продукты надо вводить, сохраняя вскармливание грудным молоком матери-сыроедки. Это обязательное условие, иначе ребенку будет не хватать полезных веществ в пище. Время начала прикорма определить очень просто. Как только ребенок начинает проявлять пищевой интерес, тянуться к еде, пора ему предлагать прикорм.

сыроедение в детском возрастепольза сыроедения в детском рационе

С возрастом меню ребенка-сыроеда должно все более приближаться к меню взрослого, однако с небольшими поправками. Обязательными компонентами системы ребенка являются:

  1. Небольшие количества омега-3 жирных кислот, содержащихся в льняном, конопляном или оливковом масле.
  2. Мед. Рекомендуется только для детей старше двух лет и в небольших количествах.
  3. Морская соль, богатая минералами.
  4. Морские водоросли, содержащие протеин и минералы.
  5. Фрукты. Предпочтение следует отдавать сезонным фруктам, свойственным территории проживания. В них содержатся витамины, минералы, а в некоторых (например, авокадо) даже жиры.
  6. Овощи.
  7. Зелень.
  8. Орехи и семена, содержащие углеводы и жиры, а также полностью покрывающие потребности детей в белке.

Для питья детям дают чистую воду, миндальное или льняное молоко, разбавленные свежевыжатые соки.

Сыроедение является безопасной для детей системой питания только в том случае, если пища предоставляется в богатом разнообразии и больших количествах. Еда должна быть свежая, экологически чистая, желательно выращенная в местности, где живет ребенок.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Отправить ответ

Notify of
avatar
Полина
Гость

Где ювенальная юстиция на таких родителей? Почему она не работает там, где надо?
У таких детей, начиная с трехлетнего возраста, идет психо — физиологическая задержка в 100%. А потом пубертат, в котором рушится костная система.
Поспорьте со специалистом…

Алиса
Гость

Здравствуйте! С Вами можно связаться как-нибудь? Меня интересуют некоторые вопросы в плане питания.

Елена Гордеева
Гость

Многие утверждают, что растущему организму надо обязательно мясо и рыбу, витамин b12. Даже мне в одной группе один утверждал, что есть случаи, когда дети умирали от недостатка этого витамина. Я немного в растерянности.

Андрюшка Барыкин
Гость

да, наш малыш увидел мясо (не вареное без приправ и соли) попросил и ему понравилось теперь он если мясо только с далека видит орет пока ему не дашь. У нас в семье мясо ест только папа и то редко и малыш как правило этого не видит.

xsncrx
Участник

Вы дали малышу сырое мясо??

Самира
Гость

Здравствуйте! Мой ребенок категорически сам отказался от обычной еды. Ест только морковку, огурцы, болгарский перец, некоторые фрукты. Заставляю его съедать одно яйцо в день. Я в панике вообще. Что делать не знаю. Ему 3,5 годика. Вот думаю может не надо его напрягать, оставить как есть… Но потом переживаю, ослабнет ведь. Короче переживаю сильно(((

xsncrx
Участник

Есть яйца каждый день очень вредно, особенно для детей, проблемы могут начаться скорее от этого, чем от недоедания…

Андрюшка Барыкин
Гость

у детей такое бывает, не парьтесь. постарайтесь максимально разнообразить рацион, предлагать новое.

таисия
Гость

Нарушение прав ребёнка и ограничение его в свободе выбора налицо

xsncrx
Участник

Воспитание это вообще ограничение права выбора, разве не так?
Навязывание религии, образование и т.п.

Денис
Гость

зачем столько гнева между строк. если счастливы — то и живите счастливо, не агрессируйте

Татьяна
Гость

Не адекватные мамаши! Сами убиваете своих детей таким питанием.
Лишать родительских прав таких родителей!!!

Виктория
Гость

Здравствуйте. У меня сейчас точно такая же ситуация, как у вас тогда. Чем начали кормить ребенка?

Maria Peredereeva
Гость

А вы задумывались над тем, как пострадает поджелудочная железа такого ребёнка, которого вы предлагаете кормить жирной красной рыбой или печенью? А на счёт школы, проблем не вижу — можно брать с собой завтраки.

Саша Маяк
Гость
Любой сторонний наблюдатель наверняка заметил, что: 1. Сторонники традиционного подхода к питанию либо запуганы и наивно считают, что «пока организм молодой и развивающийся ему просто необходимо получать все необходимые продукты. В более взрослом и осознанном возрасте когда организм готов и может заменить некоторые продукты заменителями», либо агрессивно выпячивают собственные хищные фантазии и наивно полагают, что по их образу и подобию должны жить и болеть все остальные люди. Первым вполне можно подсказть найти лекции врачей-сыроедов, таких как Михаил Советов или Татьяна Фиалкова — они уже вдоль и поперек осветили тему приобретенного гомеостаза, суть которого вкратце такова, что организм человека готов усваивать… Read more »
Алексей
Гость

Какой агрессивный комментарий. «уделает»… слова то какие)))

Елена
Гость

тоже перевожу ребенка на сыроедение, так как только недавно наткнулась на труды Атерова. до этого просто вегетарианка. Рада, что не очень долго доча ела варенку, еще недавно были только на ГВ. Думаю заменить сырыми компотиками. Или ореховым молоком. пока не придумала. Без питья перед сном и ночью никак не засыпает, поэтому приходится искать замену.
Не знаю только как свекрови о переходе на сыроедение сказать. Она меня съест…

Анонимно
Гость

Печально читать мамаш, одураченных современной медициной..

дима
Гость

в природе человек не сможет найти ни красной рыбы ни тем более печении и индейки) попробуйте дать ребёнку готовому к прикорму сырое мясо -он не будет его есть, а хищники будут! отдавая ребёнка в обычный сад и школу вы обрекаете его на произвол.

валерия
Гость

мы не хищники,а напротив !строение,элементарно, нашей челюсти устроено на перемалывание пищи ,а не рвание ее…как у хищников. люди отказавшиеся от мяса и варенки просто не болеют. что мои знакомые что и я знать не знаем об усталости ,об этих волнах эпидемии и болезней.

Иван
Гость

Хватит идти против природы. Даже чисто травоядные птицы, кормят своих птенцов только червяками и личинками. Не может организм жить без мяса. Мы хищники, наш пещеварительный тракт не сделан для переваривания клетчатки, а наши глаза не расположены по бокам, как у травоядных. Мы хищники и эволюционировали мы благодаря поеданию мяса. Представляю этих детей, несчастных, и безрадостных. У таких родителей-маньяков надо лишать родительских прав.

Павел
Гость

Иван, и глотаем мы тоже как хищники😉 не жуя пищу. Почитайте академика Уголева. Посмотрите видео чемпиона в Сочи Алексея Воеводы «о вегетарианстве и сыроедении»

Нелли
Гость

Я с вами, почему в России любая Американское направление псевдо учёных набирает массовый характер ((( Очень печально что люди впитывают всякую дрянь из запада.

Землянка
Гость

Тебя товарищ Иван нужно всего лишить!!! Не нужно за всех говорить! Хочешь быть хищником, будь им….иди напади на корову или лося, убей и съешь, как настоящий хищник!!!не жаря, прям с кровью и кишкаии!

Наталья
Гость

Внучке от фанатиков- сыроедов родителей 10 месяцев, не садится из положения лежа(!!!) до сих пор, соответственно, не ходит!!! Дистрофия налицо! Мышечной массы почти нет. На вид ребенку 3 месяца. Просто невозможно смотреть. И что делать не знаю. Мать ребенка такая же , почти анарексичная, молоко никогда не сцеживала. Ребенок ПРОСТО ХОЧЕТ ЕСТЬ!!!

Ирена Царева
Гость

Я говорила, что будешь кусаться, давать не буду титю, сейчас ему 2,5 лет, до сих пор берет аккуратно

Анонимно
Гость

А вы сами то пробовали хотя бы поголодать дней 20 на воде? Сначала что нибудь сами попробуйте, потом высказывайтесь.. Питаться надо живыми клетками а не мертвыми..

екатерина
Гость

Мой тоже кусал но как то он меня понял когда я ему плаксивым голосом говорила ай ай больно) нам уже 2,2года на гв. Или не давать грудь и пояснять что он делает больно поэтому мама боится давать.

Ольга Юрьевна
Гость

Я категорически против того, чтобы ребенка с младенчества приучали к сыроедению. Как может полноценно развиваться растущий маленький организм без красной рыбы, например? Или без печени, индейки? По моему мнению, это блажь родителей, которые понятия не имеют, как в дальнейшем поведет себя организм ребенка, который ел семечки и яблоки в грудном возрасте. А в саду что он будет есть? В школе?

Таня
Гость

Я с вами полностью согласна с тем, что в детском возрасте не нужно приучать детей к сыроедению, пока организм молодой и развивающийся ему просто необходимо получать все необходимые продукты. В более взрослом и осознанном возрасте когда организм готов и может заменить некоторые продукты заменителями, я только за обеими руками. И даже считаю что в взрослом возрасте даже полезно сыроедение.

Олеся
Гость

Мамочки откликнетесь пожалуйста, ребёнку 9 месяцев, сыроедет и на грудром вскармлевание, стал больно кусать грудь, думаю надо постепенно отлучать, но побаиваюсь что еще рановато. У кого есть реальный опыт?

wpDiscuz