Сбалансированный смузи для двоих
Для восстановления энергии необходимо полноценное питание. В этом смузи есть мака, какао, чиа и кукуруза, благодаря которым получается освежающий напиток народов, проживающих в Андах. Он помогает отрегулировать уровень сахара в крови, работу сердца, улучшает гормональный баланс и повышает либидо. К тому же в нём полно антиоксидантов.
 |
 |
Ингредиенты
- 3 банана
- 1 ст. воды, овсяного, миндального или соевого молока
- 1 ст.л. чиа
- 1 ст.л. натурального какао
- 1 ст.л. кукурузы
- 1 ст.л. маки
Cпособ приготовления
- Шаг 1
Взбить в блендере все ингредиенты до получения однородной массы.
Отправить ответ