Польза меда для организма

Человек давным-давно активно пользуется таким замечательным даром природы, как мед, полезные свойства которого не вызывают ни у кого сомнений. В первую очередь, это натуральный заменитель сахара, который намного лучше усваивается организмом, поскольку имеет в своем составе так называемые простые сахара (фруктозу и глюкозу), достаточно легко всасываемые кишечником.

Кроме того, что мед просто вкусный, он еще является «кладовой» полезных веществ и микроэлементов: в нем присутствуют практически все витамины группы В, а также железо, кальций, магний и другие полезные составляющие. Поэтому в периоды авитаминоза (зимой и весной) употребление меда может заменить профилактический прием обычных «синтетических» витаминов для поддержания иммунитета организма.

Обогащая наш иногда достаточно скудный рацион, мед «борется» с хронической усталостью, подпитывает работу мозга, дает организму дополнительную жизненную энергию. Если вы страдаете хронической бессонницей, то стакан теплой воды с ложечкой меда поможет вам «сладко» проспать всю ночь, ведь он действует расслабляющее на нервную систему, помогает снять накопившийся стресс.

От каких недугов может помочь этот полезный продукт?

Мед, как известно, является очень эффективным антисептиком, поэтому используют его, например, при лечении воспалительных заболеваний слизистой оболочки рта (ангине, стоматитах и т.п. — в этом случае можно просто медленно прожевывать мед и глотать, не запивая водой). Разумеется, каждый помнит, как в детстве мамы и бабушки лечили нас теплой кружкой молока с медом и маслом, что сразу «ставило на ноги». Полезен этот продукт и при инфекционно- воспалительных заболеваниях дыхательных путей (эффективны компрессы с медом и просто прием внутрь), при проблемах с печенью, поскольку при его употреблении происходит ускоренная нейтрализация вредных веществ и выведение их из организма. Чудесные ранозаживляющие свойства меда можно использовать при лечении небольших ожогов, а также порезов, обморожений кожи и пр.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом (гастриты, язвы, и пр.) во многих случаях польза от применения меда бывает неоценимой, поскольку он не вызывает раздражения слизистых. Тем, кто страдает такими распространенными заболеваниями как сахарный диабет, ожирение, имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, также полезно использовать этот продукт, но делать это следует только после консультации с врачом.

Где же еще на сегодняшний день нашел применение мед?

В различных косметических процедурах, масках для кожи и волос (как в чистом виде, так и в комплексе с другими компонентами), что достаточно благотворно влияет на их состояние и внешний вид. Рецептов приготовления подобных натуральных косметических средств великое множество, подходить к их выбору нужно индивидуально. Если вам необходимо получить отшелушивающий эффект, то в маску добавляется какой-либо скраб натурального происхождения (размолотые виноградные косточки). В целях получения противовоспалительного эффекта можно использовать настои или отвары трав (ромашка), если нужно увлажнить кожу – добавить оливковое масло и т.п. При уходе за волосами медовые маски помогают создавать «нейтральную» среду для кожи головы, поскольку оказывают легкое окисляющее действие и нейтрализуют негативное влияние моющих средств, благодаря чему волосы выглядят ухоженными и здоровыми.

Поразительный лечебный эффект оказывают на опорно-двигательный аппарат массажи с медом. Один сеанс массажа способен устранить мучительные боли в позвоночнике, снять боли в суставах.

Как сохранить полезные свойства меда как можно дольше, чтобы они не «улетучились» при долговременном хранении?

Известно, что со временем происходит так называемое «засахаривание», мед становится более густым. Однако доказано, что от этого процесса его полезные свойства не утрачиваются, даже напротив. Правильно хранить мед в закрытой посуде, защищая его от попадания солнечных лучей и от сильного нагрева. Именно высокая температура может «погубить» все целебные свойства этого чудо-продукта, поэтому его нельзя употреблять, к примеру, вместе с горячим чаем.

Хочется обратить внимание на еще один важный момент – хотя мед по праву считается «лекарством от всех болезней», все же людям, страдающим серьезными, в т.ч. хроническими заболеваниями, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, или заменять прием серьезных препаратов так называемой «медотерапией». В данном случае любые решения принимаются только после консультации с врачом. Другая опасность – употребление меда категорий людей, страдающей аллергией на этот продукт, что может привести к довольно серьезным последствиям. Хотя процент таких людей очень небольшой, вес же стоит соблюдать осторожность. Вообще, все хорошо в меру, поэтому и медом «злоупотреблять» без ограничений тоже не стоит!

В заключение вышесказанного добавлю: при правильном и разумном использовании этого замечательного продукта, вы получите на своем столе не только вкусное лакомство, но и уникальное «чудо-средство», которое сама природа наделила целительной силой!